Мой сайт

Многих людей, занимающихся тяжелой атлетикой, интересует состояние и описание различных видов мышц. Начнем с мышц руки. Итак, бицепсы - небольшие по объему мышцы.

Секрет отличного пресса заключается в использовании эффективной программы упражнений для пресса, которая будет стимулировать пресс со всех углов, используя корректный подход и схему повторений, чтобы накачать пресс и сбросить лишний вес...

В данной статье предлагаются методы для увеличения широчайших мышц спины. Эти методы трудны и болезненны, но в итоге, благодаря им Вы получите большую, широкую спину.

Хотите существенно накачать руки? Большой трицепс это тайна.

Когда начинаете программу упражнений, у кого-то может появиться желание делать всё с максимальными весами и сразу. НО будьте терпеливее. Любой ценой избегайте перетренировок...

Сложно ли накачать красивые и мощные грудные мышцы? И да, и нет. Большую роль в формировании впечатляющих грудных мышц играет генетика, и если вы одарены от природы, то особых проблем в этом плане у вас не будет. Ну а если нет? И здесь есть выход. Я предлагаю попробовать победить природу, используя мою программу накачки мышц груди.

Если ты ищешь программу тренировок, которая надует твои руки до гигантских размеров за рекордно короткое время, и чтобы это была высоконаучная программа, и чтобы это была беспроигрышная программа, то эта статья - то, что тебе нужно.

Вы можете задаться вопросом, почему все, кажется, происходит не так, когда вы начинаете низкокалорийную диету.... Проблема, вероятно, в вашем тренинге.

Давно известно, что рельефные мышцы ног накачать довольно сложно. Многие бодибилдеры основное внимание уделяют тренировкам верхней части туловища, делая отжимания лежа или качая бицепсы.

Тренирующиеся часто недооценивают тренировки с гантелями, а гантели являются эффективным инструментом построения массы. При работе с гантелями отягощение находится в каждой руке, это заставляет обе половины тела работать тяжело, одна не может компенсировать слабость другой. Гантели позволяют лучше развивать различные движения...